Maskros: fördelar, egenskaper och kontraindikationer

Maskros, hälsa för levern, njurarna och gallblåsan

Den maskros , vars vetenskapliga namn är Taraxacum officinale Weber , är en vild växt som finns i många regioner i Europa och Amerika.

Även om det betraktas som ogräs, har denna växt fantastiska egenskaper och odlas för närvarande till och med för både medicinska och kulinariska ändamål, eftersom dess blad, väldigt lik de arugula, också är mycket rika, mycket kompletta i när det gäller näringsämnen.

Namnet härstammar från formen på blommans kronblad som påminner om det vilda djurets spetsiga tänder. På engelska kallas det maskros och på spanska kallas det också bitter cikoria och en handfull andra mer marginella namn.

Vilken del används?

Maskrosen är ett av de enastående exemplen på växter som används nästan helt. Därför används alla delar av maskrosen, både blommorna, rötter och blad. Dessa används antingen för sitt näringsämne, medicinska och kulinariska innehåll.

Maskros fördelar och egenskaper

Maskros innehåller många näringsämnen, bland vilka dess vitaminer och mineraler sticker ut . Bland de huvudegenskaper som den innehåller kan vi belysa mineraler som järn, kalium, kalcium, zink, magnesium och fosfor och vitaminer som vitamin K och vitamin C, förutom att det innehåller stora mängder betakaroten, provitamin A som en gång assimilerats av kroppen omvandlas till vitamin A och proteiner.

Och om det inte var tillräckligt, innehåller det phytonutrients och kinurinsyra, utmärkt för matsmältningssystemet.

Förutom att innehålla höga nivåer av antioxidant beta-karoten, som är känt för att ge ett starkt skydd mot cellskador och oxidativ stress. De är också rika på antioxidanter som kallas polyfenoler, som huvudsakligen finns i blomman men också finns i rötter, löv och stjälkar

Maskros: fördelar, egenskaper och kontraindikationer 1

Dessa egenskaper ger stora fördelar för kroppen, och på grund av detta är det mycket användbart att motverka vissa sjukdomar som:

Du kanske också är intresserad av .. Pepparmynta, fördelar, användningar och kontraindikationer

Leverproblem . Maskrosblad, som kan ätas i sallader utöver andra sätt, är mycket bra för levern, eftersom de hjälper till att undertrycka ansamlingen av fetter i detta organ. Maskrosrot förhindrar leverblödning och bidrar till att rengöra blodet.

En studie avslöjade signifikant skydd av levervävnad hos möss exponerade för toxiska nivåer av acetaminophen (Tylenol). Forskarna tillskrev detta konstaterande till antioxidantinnehållet i maskros. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

njurar På grund av dess diuretiska egenskaper används maskros i stor utsträckning för njurproblem. Detta, tillsammans med det faktum att njurarna och levern arbetar tillsammans för att rengöra och utsöndra toxiner, är det en mycket fördelaktig växt att rengöra hela organismen.

Gallblåsan. Maskros används också för att rengöra gallblåsan, men så länge det inte finns någon infektion eller inflammation i den. I så fall kan man ta maskros till och med vara skadligt.

Inflammation. Maskros kan vara effektiv för att minska inflammation orsakad av sjukdomar beroende på närvaron av olika bioaktiva föreningar såsom polyfenoler i växten.

Inflammation är ett av våra kropps naturliga svar på skada eller sjukdom. Över tiden kan överdriven inflammation orsaka permanent skada på kroppens vävnader.

Vissa provrörstudier har visat en signifikant minskning av inflammationsmarkörer i celler behandlade med maskrosföreningar. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Hypertoni . På grund av dess egenskaper arbetar maskros för att motverka hypertoni. Detta beror på att det är ett utmärkt diuretikum och det bidrar till att eliminera salter och vätskor som kroppen behåller och de är inte användbara, och i vissa fall är de till och med skadliga.

maskros fördelar

Tappar maskrosen i vikt?

Det är inte korrekt att säga att maskros får dig att gå ner i vikt, eller att någon annan ört i sig själv hjälper dig att gå ner i vikt. Det som är säkert är att det är ett utmärkt rengöringsmedel, det släpper ut gifter som samlats i levern, förutom skadliga fetter. Därför kan maskrosinfusionen vara mycket användbar i viktminskningsdieter, så länge dessa dieter är baserade på en hälsosam, balanserad och fullständig diet och regelbunden fysisk träning.

Du kanske också är intresserad av .. Borage i olja eller grönsaker och dess egenskaper

Det har också en viktig diuretisk effekt som får oss att eliminera vatten med det som verkar som om vi går ner i vikt snabbt, även om det inte riktigt är så.

Maskros: kontraindikationer för dess användning

Om du tar någon typ av medicinering, fråga läkaren som har ordinerat det om det är förenligt med intaget av denna ört.

Även om det är sällsynt kan vissa människor ha en allergisk reaktion på maskros. Gå i så fall till en läkare.

Som vi sa tidigare bör infektioner i gallblåsan inte behandlas med maskros. Även om det är gynnsamt för gallblåsan, måste den vara fri från inflammation eller infektion, eftersom den i så fall till och med kan skadas mer.

maskrosegenskaper

Användningar och var man kan köpa

Från maskrosväxten kan du hitta både blad, blad och rot i olika format: färgämne, infusionspåsar, tabletter, torkade löv och färska blad.

De kan köpas i dietetics, herbalists, herbalists och till och med i vissa stormarknader. Tabletterna också i vissa apotek och i onlinebutiker specialiserade på naturmedicin, naturliga växter eller herbalists online, praktiskt taget alla produkter. De färska bladen, men du hittar dem bara i butiker som är specialiserade på BIO färska grönsaker.

Det finns för närvarande inga tydliga doseringsriktlinjer för maskros kosttillskott, eftersom forskning är begränsad. Olika former av maskros kräver olika föreslagna doser.

  • Färska blad: 4-10 gram, dagligen.
  • Torra löv: 4-10 gram, dagligen.
  • Bladetinktur: 0,4-1 tesked (2-5 ml), tre gånger om dagen.
  • Färsk bladjuice: 1 tesked (5 ml) två gånger om dagen.
  • Flytande extrakt: 1-2 teskedar (5-10 ml), dagligen.
  • Färska rötter: 2-8 gram, dagligen.
  • Torrt pulver: 250-1000 mg, fyra gånger om dagen.
Du kanske också är intresserad av .. Ashwagandha, Egenskaper, Fördelar och Kontraindikationer

Doser ritade från Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Växtbaserade läkemedel. En guide för vårdpersonal, Pharm Press; 1996. sid. 296-297. [Google Scholar]

Sista slutsatser

Maskros är inte ett substitut för en balanserad kost och en hälsosam livsstil, men det kan vara ytterligare ett element för att vara frisk.

Maskros har potential att ge flera terapeutiska hälsofördelar förutom att det är en god mat. Men tyvärr finns det fortfarande en brist på forskning om specifika tillämpningar av denna anläggning, särskilt mänskliga studier saknas.

Maskros kan inte orsaka skada så länge du inte har en allergi eller tar vissa mediciner.

VIKTIGT : Denna information är avsedd att komplettera, inte ersätta råd från din läkare eller vårdpersonal och är inte avsedd att täcka alla möjliga användningar, försiktighetsåtgärder, interaktioner eller negativa effekter. Den här informationen kanske inte passar dina specifika hälsotillstånd. Försena eller ignorera aldrig att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare på grund av något du har läst om ekologiska saker. Du bör alltid prata med en sjukvårdspersonal innan du börjar, stanna eller ändra någon typ av behandling.

Rekommenderas

Ingefära, egenskaper, fördelar, odling och hur man använder det går ner i vikt
Mint: de här växtens imponerande fördelar
Chia, användningsområden, kontraindikationer och mer