Timjan: Egenskaper, fördelar, hur man använder det och kontraindikationer

Timjan är en medelhavs ört med diet-, medicinal- och prydnadsbruk. Blommorna, bladen och oljan av timjan har använts för att behandla olika symtom och plågor i tusentals år.

Timjan tas via munnen för bronkit, kikhost, halsont, kolik, artrit, magbesvär, magsmärta (gastrit), diarré, nattlig enures, en rörelsestörning i barn (dyspraxi), tarmgas (flatulens), infektioner av parasiter och hudsjukdomar. Det används också för att öka urinflödet (som ett diuretikum), för att desinficera urin och som aptitstimulant.

Vissa människor applicerar timjan direkt på huden för att fungera som en anti-irriterande, för heshet (laryngit), svullna mandlar (tonsillit), öm mun och dålig andedräkt.

timjan

Timjan olja används som en baktericid i munvatten och liniment. Det appliceras också på hårbotten för att behandla skallighet och på öronen för att bekämpa bakterie- och svampinfektioner.

Tymol, en av kemikalierna i timjan, används med en annan kemikalie, klorhexidin, som en tandlack för att förhindra tandröta.

Användningsformer av timjan.

Det finns flera sätt att använda timjan, men de vanligaste är involverade i matlagning och medicin. Därefter förklarar jag

var och en av de sätt och situationer som det kan tillämpas på:

Kök.

  • Timjan är idealisk för att stimulera aptiten, förbättra smaker och hjälpa matsmältningen, särskilt om det är fett.
  • Det kan också användas som en smaktillsats i grytor, marinader och kött, vilket förhindrar ruttn.
  • Det smaker oljor, viner, ostar och vin.

Kosmetika.

  • Tvålar, balsam och ansiktsrengöringsmedel skapas av blomman eller timjan. dess eteriska olja finns också i dessa processer.
  • Oljiga och kombinerade hudtyper kan använda timjan för att bekämpa akne.
  • Det kan också användas för regelbunden vård i hårbotten.

Naturmedicin.

Blad och blommor av timjan eliminerar olika villkor.

  • Det rensar luftvägarna, så dess infusioner lindrar förkylningar och ont i halsen.
  • Bekämpa matsmältningsproblem som gas eller matsmältningsbesvär.
  • Eliminera och utvisa tarmmaskar.
  • Det är ett bra desinfektionsmedel för att behandla bulor och skär.

Den vanligaste sorten är Thymus vulgaris.

Timian fördelar.

Timjan har ett antal kraftfulla medicinska effekter. Thymol är en av de mest kända naturligt förekommande biociderna. Biocider är ämnen som kan förstöra skadliga organismer, t.ex. infektiösa bakterier.

Används i samband med andra biocider, såsom carvacrol, har timjan starka antimikrobiella egenskaper.

En studie från 2010 antyder att tymol kan minska bakteriell resistens mot vanliga mediciner, inklusive penicillin. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Döda tigermyggen.

Tigermyggen är infödd i tropikerna och subtroperna i Sydostasien.

Sedan 1990-talet har den spridit sig runt om i världen, med West Nile-virus, gul feber, St. Louis-encefalit, denguefeber och Chikungunya-feber.

Du kanske också är intresserad av .. 10 Hjälpmedel för TOS

Ett team från Chungbuk National University i Sydkorea rapporterade att en kombination av tymol, alfa-terpinen och carvacrol var effektiv för att döda tiger mygglarver.

Högt blodtryck.

Forskare vid universitetet i Belgrad, Serbien, fann att ett vattenhaltigt extrakt erhållet från vild timjan sänkte blodtrycket i tester på råttor.

Råttor svarar på högt blodtryck på samma sätt som människor, så resultaten kan få konsekvenser för människor. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Mer bevis krävs emellertid för att uppgifterna ska bli meningsfulla.

Matkonserveringsmedel.

Ett team från Portugals centrum för djur- och veterinärvetenskapstudier studerade den antimikrobiella aktiviteten hos eteriska oljor extraherade från ett antal aromatiska växter, inklusive timjanolja.

De rapporterade att timjanolja, även i låga koncentrationer, visade potential som ett naturligt konserveringsmedel i livsmedelsprodukter mot flera vanliga livsmedelsburna bakterier som orsakar människors sjukdom. (//Journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

En polsk studie testade timjanolja och lavendelolja, och de som observerade att timjanolja var effektiv mot resistenta stammar av Staph-, Enterococcus-, Escherichia- och Pseudomonas-bakterier.

Koloncancer.

En studie som genomfördes i Lissabon, Portugal, fann att mastic timjan extrakt kan skydda människor från tjocktarmscancer. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Bröstcancer

Forskare i Turkiet mätte effekten av vild timjan på bröstcanceraktiviteten och specifikt hur det påverkade apoptos, eller celldöd, och genrelaterade händelser i bröstcancerceller.

De fann att vild timjan orsakade celldöd i bröstcancerceller genom att förhindra deras spridning. (//Www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Antifungal.

Svampen Candida albicans (C. albicans) är en vanlig orsak till jästinfektioner i mun och vagina, vilket orsakar ett återkommande tillstånd som kallas "trast".

Forskare vid universitetet i Turin, Italien, fann att eterisk olja av timjan ökade förstörelsen av svampen C. albicans i människokroppen betydligt.

Timjan slutar hosta.

Timian eterisk olja, erhållen från dess blad, används ofta som ett naturligt hostemedicin. I en studie hjälpte en kombination av timjan och murgröna att lindra hosta och andra symtom på akut bronkit. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

Nästa gång du står inför en hosta eller ont i halsen kan du prova att smutta lite timjan.

10 hemåtgärder för TOS

Timjan för att stärka immunförsvaret.

Att ta alla vitaminer som din kropp behöver varje dag kan vara utmanande. Lyckligtvis är timjan packad med C-vitamin och är också en bra källa till vitamin A.

Det är också en bra källa till koppar, fiber, järn och mangan.

Timjan för att eliminera mögel.

Mögel är en vanlig men potentiellt farlig luftförorenande som kan lura i ditt hem. När du har identifierat det, vidta nödvändiga åtgärder för att bli av med det en gång för alla. Timjanolja kan vara svaret för låga koncentrationer av mögel.

Du kanske också är intresserad av .. Fördelar och egenskaper hos lavendel

Timian eterisk olja har många svampdödande egenskaper tack vare tymolen som jag nämnde tidigare. Forskning antyder att det kan användas som desinfektionsmedel i hem med låg koncentration mögel.

Vanliga hudproblem.

Ett team från Addis Abeba universitet, Etiopien, genomförde en studie för att utvärdera de terapeutiska fördelarna med en 10-procentig kamomill-extraktkräm och en svampdämpande kräm med 3 procent timjan eterisk olja för skador som liknar dem hos eksem.

De noterade att 66,5 procent av de människor som behandlades med en svampgrädde innehållande eterisk olja av timjan var helt botade, jämfört med 28,5 procent av dem som använde placebo. Resultaten för kamomillkräm liknade placebo.

Acne.

Forskare från Leeds, England, testade effekterna av tinkturer av myrra, kalendula och timjan på Propionibacterium acnes (P. acnes), bakterierna som orsakar akne. De fann att timjan kunde vara effektiv vid behandling av akne.

Dess antibakteriella effekt visade sig vara starkare än standardkoncentrationer av bensoylperoxid, den aktiva ingrediensen i de flesta akne krämer och tvättar. (//Www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Benzoylperoxid orsakar också en brännande känsla och irritation i huden. vilket innebär att en timjan tinktur kan vara en lösning för akne och med färre oönskade effekter än vad som säljs på apotek idag.

Kulinariska användningar.

Slutligen, något som vi alla borde veta just nu är en aromatisk ört- och smakförstärkare, i grytor, såser och kött, ett måste.

Hur planteras det?

Om du bestämmer dig för att odla aromatiska växter, och du vet absolut ingenting om dem, måste du känna till de fyra viktiga detaljerna innan du dyker in i äventyret och köper viktiga planterare, krukor, kompost och verktyg för odling.

Om du vet hur processen med att odla aromatiska växter, och du vet specifikt hur du planterar timjan i fruktträdgårdar, planterare eller krukor, är du redo att börja äventyret och skapa din egen aromatiska trädgård. Du måste dock följa följande trick:

  1. Planter timjan

I det här fallet har du tre alternativ där du kan plantera den: kruka, trädgård eller fruktträdgård; detta fungerar från sticklingar, en liten växt eller frön.

Om du har bråttom och inte har någon aning om hur du odlar örten, är det viktigt att du väljer att plantera den på en skär eller en liten växt, eftersom det tar exakt en månad att spira; de måste leva under mycket krävande förhållanden för fukt och temperatur.

  1. Krukor och jord

Timianrötterna är mycket långa och kräver ett acceptabelt djup för att växa bra. Detta innebär att de nödvändiga krukorna måste vara höga och djupa, eftersom de måste ha ett bra dräneringssystem.

Du kanske också är intresserad av .. Melisa den perfekta växten för sömnlöshet eller ångest

Nu behöver inte den fyllande jorden vara av utmärkt kvalitet, eftersom timjan kan föds i någon jord. På samma sätt är det nödvändigt att du kompletterar odlingen med kompost och hemmagjord kompost för att förstärka växternas tillväxtkvalitet.

  1. Bevattning

En av de bästa sakerna med timjan är att det inte kräver mycket vatten för att bli stark och frisk. Detta innebär att det är ett idealiskt val för trädgårdsmästare som har liten erfarenhet inom området och som inte vet hur man arbetar mycket krävande växter.

Det enda viktiga att komma ihåg är: timjan krukor kan inte tappas, annars skulle de inte ha bra dränering och fukt kunde koncentrera sig.

Timian eterisk olja.

Denna timjanolja är en basresurs i växtvärlden för att rena och förbättra immuniteten. Tymol, den dominerande flyktiga föreningen i denna timjandestillation, har varma, stimulerande egenskaper som renar och stärker immuniteten.

Det höga tymolinnehållet i timjan stimulerar expektoration och dess uppvärmande effekt minskar överflödigt slem och slam. Vid utspädning i massageolja kan timjan olja bidra till att förbättra cirkulationen och stödja sund muskel- och ledfunktion.

Timjan kan också användas för att förbättra humöret och öka mental uthållighet. Används i diffusorn med andra oljor som barrträd, stärker timjanoljan nerverna och förbättrar hjärnfunktionen, förbättrar minnet och koncentrationen.

Organisk timjan linalol eterisk olja

Kontra

Även om timjan är fantastisk för att behandla olika sjukdomar, är det viktigt att nämna att dess långvariga konsumtion kan orsaka vissa biverkningar, såsom:

  • Förgiftning: för mycket timjan kan orsaka bradykardi eller hypotermi.
  • Matsjukdomar: buksmärta och kräkningar.
  • Kontaktdermatit: dessa inträffar vanligtvis hos personer med överkänslighet.
  • Hyperfunktion av sköldkörteln: detta beror på det höga halten av tymulus.

Det är viktigt att nämna att konsumtion av timjan under graviditet bör undvikas helt, eftersom dess olja kan vara negativ och orsaka missfall, vilket utan tvekan skulle vara en riktig tragedi. Därför rekommenderas det att du konsulterar en läkare innan du konsumerar det i detta tillstånd.

VIKTIGT : Denna information är avsedd att komplettera, inte ersätta råd från din läkare eller vårdpersonal och är inte avsedd att täcka alla möjliga användningar, försiktighetsåtgärder, interaktioner eller negativa effekter. Den här informationen kanske inte passar dina specifika hälsotillstånd. Försena eller ignorera aldrig att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare på grund av något du har läst om ekologiska saker. Du bör alltid prata med en sjukvårdspersonal innan du börjar, stanna eller ändra någon typ av behandling.

Rekommenderas

Ingefära, egenskaper, fördelar, odling och hur man använder det går ner i vikt
Mint: de här växtens imponerande fördelar
Chia, användningsområden, kontraindikationer och mer