Temazcal. Vad är det och vad är dess fördelar och kontraindikationer

Vad är en temazcal och vad är den för?

Temazcal är ett ångbad som har använts sedan urminnes tider i Mexiko, och dess namn kommer från det ursprungliga Nahuatl-språket, och betyder något som hus av svett eller hus där du svettas.

vad är en temazcal

Det är en konstruktion med stenar, lera, tegelstenar eller trä, även om det idag finns de som tillverkar det med plast och andra material, ungefär 2 meter i diameter och höjd.

Det finns två typer av traditionella temazcal: de med fuktig värme och de av torr värme. I det första fallet värms stenarna som ger värme utanför, i ett slags speciellt brasa några meter från strukturen och införs genom en av de fyra dörrarna varje gång, från 13 till 13 tills de når 52 stenar, som de placeras i ett hål i mitten av temazcal.

I det andra fallet är den torra marken en av väggarna i strukturen, gjord av sten, som värms upp och genererar värmen.

De andra typerna, icke-traditionella, även om de har en liknande funktion, fungerar inte på ett rituellt sätt, därför är de ångbad, antingen torra eller våta, som använder metodiken men utan någon typ av förhållande till förfäderritualet, men med en rent botande eller medicinskt syfte.

Detta är tack vare det faktum att dess användbarhet överstiger ritualer eller kulter, eftersom det är en perfekt ekvivalent med ångbaden i termiskt vatten som spridit sig i Europa på 700-talet och redan praktiserades av grekerna och romarna och senare turkarna. och araber.

Du kanske också är intresserad av .. Primrose olja: egenskaper och användningsområden för hälsan

Till skillnad från ångbad som använder värmen från varma källor, är temazcal konstgjord och medicinska och läkande växter läggs också till.

Temazcal fördelar

Bland fördelarna med temazcal bör det noteras att det är mycket bra för att rena och rengöra huden, särskilt föroreningar och hudinfektioner som akne.

På samma sätt rensar och renar luftvägarna, njurarna och matsmältningssystemet tack vare ångan, och om vi lägger till örter för att förbättra andningen ännu bättre.

Liksom bastun och hamam tjänar den också till att eliminera toxiner och fetter från kroppen och tjänar till att stärka det centrala nervsystemet.

Dessutom hjälper det att förbättra blodcirkulationen, eftersom det bidrar till utvidgningen av blodkärlen och underlättar eliminering av gifter, liksom urinsyra och kolesterol.

Andra fördelar med temazcal, inte mindre viktigt, är att de hjälper till att minska ångest, spänningar och stress, hjälper till att sänka livmodersvärt efter livmoder, förbättra stabiliteten och muskelhälsan.

Kontraindikationer för temazcal

Det finns vissa människor som bör undvika att delta i temazcal, främst människor med hjärtproblem eller högt blodtryck, de med diabetes, liksom kvinnor med hög risk graviditeter.

Hur man bygger en temazcal

Det finns olika typer av temazcal strukturer. I den här videon, men utan förklaring, eftersom den bara har ritualmusik, ser vi tydligt hur en temazcal byggs steg för steg med lokal skog och lera:

Rekommenderas

Ingefära, egenskaper, fördelar, odling och hur man använder det går ner i vikt
Mint: de här växtens imponerande fördelar
Chia, användningsområden, kontraindikationer och mer